fröknäcke.

 
du behöver:
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
0,5 dl linfrön
1 dl majsmjöl
0,5 tsk salt
0,5 dl rapsolja
2 dl kokande vatten
 
gör såhär:
blanda alla torra ingredienser, tillsätt sedan olja & kokande vatten. blanda väl & låt svälla i 15 minuter. sätt ugnen på 150 grader. häll ut smeten på ett bakplåtspapper, lägg ytterliggare ett bakplåtspapper ovanpå & kavla ut smeten. ta bort det översta bakplåtspappret & lägg det andra med smeten på en plåt. grädda i mitten av ugnen i en timme. låt svalna, bryt i bitar & njut!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0